Главная | Карта сайта
rounded
rounded
rounded
Ресурсы учреждения
телефон доверия
8-800-2000-122
Телефон доверия для детей, подростков и их родителей. Звонок бесплатный с любого телефона

ГКУ СО "Волгоградский областной центр психолого-педагогической помощи населению"
400007, г. Волгоград, Краснооктябрьский р-н,
ул. Таращанцев, 1 «А», тел.: 76-24-24

obl-semya1@yandex.ru

 

 

 

 

 

Вопрос-ответ

Вопрос:

Встречаюсь с молодым человеком полтора года.Надеюсь, что у нас все серьезно. Он добрый и заботливый и нам вместе очень хорошо! Но меня беспокоит его общение с бывшей. И хотя я точно знаю, что между ними ничего нет, по поведению девушки легко догадаться, что она надеется его вернуть. Они вместе работают и пока его нет со мной рядом, схожу с ума от ревности. Помогите, что мне делать?

Ответ:

Добрый день, Ирина.

Вы пишите, что отношения у Вас серьезные и "вам вместе очень хорошо" это значит, что у Вас есть шанс построить близкие отношения, семью, любить и быть любимой....при условии, что Вы не задушите это чувство ревностью или не превратите наслаждение в мазохистские муки. Нужна ли ревность в отношениях?

Чрезмерная ревность - не очень приятно испытывать это чувство самому, это штука неприятная как для ревнивца, так и для того, кого ревнуют. Ревность - чувство не очень хорошее, разрушающее отношения.

Если же ревность "игровая", чтобыпоказать молодому человеку, что он Вам дорог - то все в порядке, как способ показать другому его важность для Вас - нормально, если и его реакция тоже шуточная, и то, тлько временно. Потом могут начаться ссоры. Кроме того, постоянными подозрениями в измене, иногда мы сами подталкиваем к этому. Вы ревнуете и ревность Ваша искренняя, т.е. Вам на самом деле нехорошо от этого ("схожу с ума от ревности") - и это чувство разрушает Вас в первую очередь, а также такая ревность со временем может разрушить и отношения. Однако в данной ситуации мы рассмотрим ревность с точки зрения силы, созидательной и укрепляющей отношения.

Разберемся с тем, как не уйти в крайности. Всепоглощающая ревность. Немножко поревновать свою пассию это всегда хорошо - это усиливает сладость момента каждой следующей встречи, делает её желанной и притягательной. Хуже, когда все наши мысли сконцентрированы на том, что партнер сейчас уделяет внимание кому-то другому, когда он не рядом с нами. Такие мысли портят любые отношения, а разговоры, которые неминуемо будут происходить под воздействием таких мыслей, заставляют нашего партнера оправдываться и чувствовать себя виноватым за то, чего он не делал.

Избавиться от этого можно путем переключения мыслей на другие вещи. К примеру: работу, общение с другими людьми (в том числе и флирт), просмотр фильмов или работа по дому. Также неплохой прием - изменить тональность своих мыслей.

Сами не провоцируйте. Очень большой вклад в ревность делаем мы сами, когда специально "накручиваем" себе дурные мысли или читаем "между строк" в каждой высказанной им фразе. К примеру, если он посмеялся над шуткой подруги, то ему действительно стало смешно. Если он улыбнулся  при приветствии с девушкой, то сделал он это не для заигрывания с ней, а ради приличия и т.д.

поначалу изменять направление своих мыслей может показаться задачей титанической и практически невозможной, но с каждым разом это будет все легче и Вы сможете сами контролировать КАК вам выгоднее думать в той или иной ситуации.

Также у нас есть общие рекомендации, а Вы посмотрите, что подходит Вам:

1. Станьте увереннее в себе;

2. Стройте отношения на доверии. самое главное в любой паре - это доверие. Если Вы научитесь доверять друг другу, ощущение счастья не заставит себя долго ждать.

3. Займитесь делом.

4. Подружитесь с его друзьями.

5. Забудьте о его прошлом. все это было далеко в прошлом, а сейчас все по-другому.

6. Примите ревность за обычное чувство.

7. Попросите любимого не провоцировать Вас, если вы заметили гнев, обиду, подозрительность, возможно, нелишним будет поделиться своими опасениями с партнером и вместе найти решение возникнувшей проблемы. проще сразу любимому объяснить, какие ситуации вызывают у Вас ревность, чем молча сдерживать чувства аж до наступления эмоционального взрыва. Кроме того, постарайтесь выбрать подходящий момент, чтобы поговорить с ним серьезно, и чтобы он не перевел все в шутку.

8. Обратитесь к психологу. В крайних случаях, когда ревность явно не может утихнуть и Вы с каждым днем еще больше нервничаете, Вам пора обратиться к психологу. На очной консультации мы с Вами вместе сможем разобраться и решить эту проблему.

Перестать ревновать любимого человека очень и очень сложно, для этого Вам потребуется много времени и сил, поэтому мы хотим пожелать Вам терпения, которое поможет укрепить Ваши отношения, чтобы они стали по-настоящему "идеальными".

 

Rambler's Top100

Создание сайта: «Веб-решение»
экстренная психологическая помощь материнский центр Планета мама позитивная жизнь. вопрос о ВИЧ/СПИД